Reumatoidni artritis (RA) je autoimuna bolest koja uzrokuje upalu zglobova, što rezultira bolom, oticanjem i smanjenom pokretljivošću. Masaža je jedna od alternativnih terapija koja se koristi kako bi se ublažili simptomi ove bolesti i poboljšala kvaliteta života osoba s RA.
Masaža može ponuditi niz potencijalnih prednosti za osobe s reumatoidnim artritisom:
- Smanjenje boli: Masaža može pomoći opuštanju mišića i smanjenju napetosti u okolnim tkivima, čime se ublažava bol u zglobovima.
- Povećanje pokretljivosti: Kroz postupno istezanje i masiranje mišića, masaža može poboljšati opseg pokreta i pomoći u očuvanju funkcionalnosti zglobova.
- Smanjenje stresa i anksioznosti: RA često prati emocionalni stres. Masaža može opustiti tijelo i um te smanjiti emocionalni stres povezan s bolovima u zglobovima.
- Poboljšanje cirkulacije: Masaža potiče bolju cirkulaciju krvi, što može pomoći u smanjenju otoka i poticanju isporuke hranjivih tvari u tkiva.
- Povećanje svijesti o tijelu: Masaža može pomoći osvještavanju tijela i boljem razumijevanju kako se tijelo odaziva na bol i stres.
U zaključku, masaža može biti korisna komplementarna terapija za osobe s reumatoidnim artritisom, pružajući olakšanje od boli, poboljšavajući pokretljivost i pomažući u smanjenju stresa. No, uvijek je važno konzultirati se s medicinskim stručnjakom prije nego što se odlučite za ovu terapiju kako biste osigurali da je sigurna i učinkovita za vaš konkretni slučaj.
